Durango, Dgo
Con el objetivo de fortalecer el rendimiento físico y promover hábitos saludables entre la comunidad estudiantil, el Instituto Tecnológico de Durango (ITD) realizó la conferencia “Nutrición Deportiva”, dirigida a estudiantes, deportistas y entrenadores de la institución.
La actividad fue organizada por el Departamento de Actividades Extraescolares y contó con la participación de alumnos de la Facultad de Medicina y Nutrición de la Universidad Juárez del Estado de Durango (UJED), quienes compartieron conocimientos y recomendaciones sobre la importancia de la alimentación en el desempeño deportivo.
Durante la conferencia, los ponentes explicaron cómo una nutrición adecuada puede influir directamente en el rendimiento físico, la resistencia y la recuperación muscular, aspectos clave para quienes practican alguna disciplina deportiva.
Entre los temas abordados destacaron la alimentación previa y posterior al entrenamiento, la hidratación, la recuperación del organismo tras el esfuerzo físico y la importancia de mantener una dieta equilibrada para optimizar el desempeño en competencias y entrenamientos.
Además de la parte teórica, los estudiantes de medicina y nutrición brindaron recomendaciones prácticas para que los jóvenes deportistas puedan mejorar sus hábitos alimenticios y cuidar su salud mientras desarrollan actividades físicas.
Con este tipo de actividades, el Instituto Tecnológico de Durango busca fomentar una cultura de bienestar integral, donde el deporte, la salud y la formación académica se complementen para el desarrollo de los estudiantes.
