*Por uso y abuso de pantallas y dispositivos electrónicos
Durango, Dgo.- Hasta 75% de los integrantes de una familia en Durango ya usan lentes, debido principalmente al uso y abuso de pantallas y dispositivos electrónicos desde temprana edad, lo que está deteriorando la salud visual de los duranguenses a un ritmo acelerado.
Jaime Orlando Solís García, presidente del Colegio de Optometristas de Durango, advirtió que la sobreexposición digital a temprana edad provoca un incremento alarmante de 25 a 50% en padecimientos refractivos y estructurales en los ojos, ya que la luz de los celulares e incluso el calor que emiten están alterando la salud visual desde la infancia.
Externó que en recientes años ha aumentado la demanda de servicios de optometría, especialmente en menores de edad, debido a que los dispositivos se utilizan a distancias muy cortas y por periodos prolongados, desencadenando problemas como:
Miopía acelerada: Dificultad severa para enfocar objetos lejanos.
Ojo vago (Ambliopía): Falta de desarrollo óptimo en la calidad visual de uno o ambos ojos.
Tropias y estrabismo: Desalineación de los ojos por fatiga de los músculos oculares.
Fatiga visual extrema: Resequedad, enrojecimiento y dolores de cabeza recurrente.
Tratar estas afecciones a tiempo representa un gasto fuerte, pues un examen visual básico oscila entre 300 y 400 pesos, mientras que los estudios especializados y tratamientos avanzados alcanzan hasta los 1,500 pesos por sesión, sin contar el costo de las armazones y micas.
El especialista externó que el uso de los dispositivos siempre es adictivo, es un problema que se ha presentado desde los años 2003-2004, cuando iniciaron todos los esquemas de trabajo tecnológicos y que dieron origen a los teléfonos inteligentes.
Señaló que hoy en día hay jóvenes de 26 años que ya presentan problemas visuales, principalmente de miopía.
Ante esto, diversas agrupaciones buscan implementar evaluaciones en escuelas secundarias para medir el impacto físico y emocional de esta dependencia digital.
Para contrarrestar el desgaste diario frente a monitores y celulares, se recomienda seguir pautas de higiene visual como:
Aplicar la regla 20-20-20: Cada 20 minutos de pantalla, mirar un objeto a 6 metros (20 pies) durante al menos 20 segundos.
Controlar el entorno: Usar los dispositivos en espacios frescos y bien ventilados, evitando habitaciones completamente oscura.
Forzar el parpadeo: Mantener la atención en pantallas reduce la frecuencia del parpadeo, por lo que es vital hacerlo conscientemente para evitar el ojo seco.
Revisiones anuales: Acudir con un optometrista certificado al menos una vez al año para detectar variaciones de graduación de manera oportuna.
