El buen deseo de un cambio de vida le dura a la mayoría de las personas tan solo un mes. Hasta un 80 por ciento de las personas que asisten al nutriólogo iniciando el año lo abandonan al finalizar enero, según dio a conocer el especialista en nutrición y entrenador físico, Miguel Güereca.
El entrevistado puntualizó que, incluso, del 20 por ciento restante el 50 por ciento va dejando de asistir a sus consultas a lo largo del año por lo que, al llegar diciembre, únicamente el 10 por ciento que comenzó su terapia en enero la concluye satisfactoriamente por diversos motivos.
Agregó que, lamentablemente, muchas personas acuden con un nutriólogo hasta que ya presentan alguna afección diagnosticada, como la diabetes, y muy pocos lo consideran como una terapia preventiva; “hay quienes creen que pueden curarse la diabetes, pero no es así, hay que prevenirla”.
Manifestó que hay muchos mitos sobre el costo de una vida sana, ya que hay forma de comprar productos de la canasta básica a bajo costo como frutas y verduras, o empaquetados que no lleven sellos, y espacios públicos con aparatos de ejercicio gratuitos en vez de gastar en un gimnasio.
“A la larga una vida sana es mucho más barata que gastar en medicamentos cuando se diagnostica una diabetes, que es para toda la vida. Con el costo de unas gorditas o una hamburguesa en el súper se pueden comprar los ingredientes para que coma y cene toda una familia de forma sana”, dijo.
